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包括顺产和剖腹产的，为产妇提供足够的营养，月子期间的饮食很重要，坐月子是女人的第二次重造，一定要科学饮食为自己日后的健康提供更好的营养基础。中国传统历来重视坐月子，月子坐好了以后少得病。以下是学习啦小编分享给大家的关于月子食谱大全及做法，一起来看看月子菜谱一日三餐怎么吃吧!
剖腹产月子餐30天食谱及做法
剖腹产后
头三天:拒绝油腻 口味要清爽
产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时如腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在如房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。
?月子餐之第一天